Kembali Ke Halaman Depan / Menu Utama List Resep Lainnya

Langkah Mudah untuk Membuat Telur kentang wortel rendah kalori Anti Gagal

LEZAT, NIKMAT, MUDAH dan Anti GAGAL.

Telur kentang wortel rendah kalori. Masukkan bawang merah dan bawang putih yg udh ditumis ke dalam kocokan telur tadi tambahkan kecap dan semua bahan lalu kocok hingga tercampur semua. Wortel diketahui mengandung tinggi serat, vitamin, mineral dan nutrisi penting lainnya. Telur merupakan makanan rendah kalori yang padat nutrisi.

Telur kentang wortel rendah kalori Walau tinggi karbohidrat, kentang mempunyai kalori yang jauh lebih rendah dibandingkan nasi putih. Selain itu, kentang juga membuat kamu tetap merasa kenyang. Dikenal sebagai makanan yang mengandung vitamin A, wortel adalah salah satu makanan yang rendah kalori.

Anda sedang mencari ide resep telur kentang wortel rendah kalori yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal telur kentang wortel rendah kalori yang enak seharusnya memiliki aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari telur kentang wortel rendah kalori, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan telur kentang wortel rendah kalori enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian spesial.

Masukkan bawang merah dan bawang putih yg udh ditumis ke dalam kocokan telur tadi tambahkan kecap dan semua bahan lalu kocok hingga tercampur semua. Wortel diketahui mengandung tinggi serat, vitamin, mineral dan nutrisi penting lainnya. Telur merupakan makanan rendah kalori yang padat nutrisi.

Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan telur kentang wortel rendah kalori sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Telur kentang wortel rendah kalori memakai 10 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Telur kentang wortel rendah kalori:

  1. Siapkan 2 buah telur.
  2. Siapkan 4 gr bawang putih.
  3. Gunakan 52 gr kentang.
  4. Gunakan 46 gr wortel.
  5. Siapkan 7 gr bawang merah.
  6. Gunakan 1 sdm kecap bango.
  7. Siapkan 1/2 sdt lada bubuk.
  8. Siapkan 1/2 sdt kaldu bubuk.
  9. Gunakan Sejumput garam.
  10. Gunakan 1 sdm minyak goreng.

Resep lain : Resep Mpasi 7m 4d yang Enak

Ditambah lagi, wortel kaya akan kandungan serat sehingga sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Telur merupakan makanan rendah kalori yang padat nutrisi. Studi menunjukkan bahwa sarapan dengan telur dapat mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang karena kandungan protein yang ada di dalamnya. Makan padat dengan kalori rendah seperti ini sangat membantu menurunkan berat badan dengan cepat dan juga aman tentunya.

Langkah-langkah menyiapkan Telur kentang wortel rendah kalori:

  1. Pecahkan telur, kemudian kupas kentang dan wortelnya lalu parut dan kocok bersama telur..
  2. Tumis bawang merah dan bawang putih.
  3. Masukkan bawang merah dan bawang putih yg udh ditumis ke dalam kocokan telur tadi tambahkan kecap dan semua bahan lalu kocok hingga tercampur semua..
  4. Panaskan teflon anti lengket kemudian masak.
  5. Kalo sudah masak potong deh (aku 6 bagian).

Ketika diet, penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi sekaligus membatasi jumlah kalori. Sebab, jika tidak mendapat nutrisi yang cukup, diet malah akan menimbulkan masalah kesehatan yang berdampak buruk bagi diri Anda. Oleh karena itu, kentang yang diminati orang yang sedang diet karena termasuk makanan rendah kalori, tetapi tetap mengenyangkan jika dimakan. Telur merupakan makanan rendah kalori yang padat nutrisi. Studi menunjukkan bahwa sarapan dengan telur dapat mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang karena kandungan protein yang ada di dalamnya.

Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan telur kentang wortel rendah kalori yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!


Resep lainnya :

  • Resep Singkong goreng merekah, Lezat Sekali
  • Resep Proll Tape yang Enak Banget
  • Cara Gampang Membuat Singkong goreng berbumbu dan merekah Anti Gagal
  • Resep Bakwan jamur tiram renyah pedas Anti Gagal
  • Cara Gampang Menyiapkan 91. Proll Tape yang Enak Banget