Kembali Ke Halaman Depan / Menu Utama List Resep Lainnya

Bagaimana Menyiapkan Perkedel kentang rendah kalori, Lezat

LEZAT, NIKMAT, MUDAH dan Anti GAGAL.

Perkedel kentang rendah kalori. IG inspirationalchef Menikmati perkedel kentang yang tanpa minyak itu enak juga lho.🤤🤤😍 #GenkPejuangDapur #Foodtographyclub #CookpadCommunity_Sumbar #SalamSehat Resep Rendah Kalori Perkedel Kentang. Kali ini sy hanya memakai sedikit minyak. Jadi tetap bisa makan enak tapi tetap langsing.

Perkedel kentang rendah kalori Pastinya perkedel Anda akan semakin enak, gurih dan sehat. Jadi makanan Anda akan lebih menyehatkan. Lalu bagaimana cara membuat perkedel kentang kornet?

Lagi mencari ide resep perkedel kentang rendah kalori yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal perkedel kentang rendah kalori yang enak harusnya sih punya aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.

IG inspirationalchef Menikmati perkedel kentang yang tanpa minyak itu enak juga lho.🤤🤤😍 #GenkPejuangDapur #Foodtographyclub #CookpadCommunity_Sumbar #SalamSehat Resep Rendah Kalori Perkedel Kentang. Kali ini sy hanya memakai sedikit minyak. Jadi tetap bisa makan enak tapi tetap langsing.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari perkedel kentang rendah kalori, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan perkedel kentang rendah kalori yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian spesial.

Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah perkedel kentang rendah kalori yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Perkedel kentang rendah kalori memakai 9 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Perkedel kentang rendah kalori:

  1. Gunakan 2 buah kentang uk besar (500 gram).
  2. Siapkan 1 batang daun bawang.
  3. Sediakan 1 batang daun sledri.
  4. Sediakan 1 sdm bawang goreng.
  5. Gunakan 1/2 sdt Himalaya salt.
  6. Gunakan 1 sachet kaldu jamur (3 gram).
  7. Sediakan Bumbu halus.
  8. Sediakan 3 siung bawang putih uk kecil.
  9. Siapkan 1 sdt merica kasar.

Resep lain : Resep Tumis Sosis Sawi Hijau, Lezat Sekali

Lain halnya dengan kentang goreng dan keripik kentang yang dianggap tidak sehat karena tinggi lemak, kentang panggang dan kentang rebus memiliki manfaat untuk kesehatan terutama dalam menurunkan berat badan. Kedua kentang tersebut memiliki kalori yang lebih rendah, serta mengandung protein dan serat. Kendati termasuk dalam daftar makanan berkalori rendah, kentang adalah makanan yang dapat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga sangat cocok untuk dijadikan alternatif pengganti nasi bagi Anda yang tengah. Kentang termasuk jenis makanan yang memiliki fungsi yang sama dengan nasi.

Cara menyiapkan Perkedel kentang rendah kalori:

  1. Kupas kentang,cuci bersih potong2 lalu kukus hingga matang. Sambil nunggu matang haluskan bumbu,sisihkan. Kentang sudh matang matikan kompor,angkat kentang dlm baskom..
  2. Tunggu agak dingin lalu haluskan(me: menggunakan ulekan). Masukkan bumbu halus, daun sledri,daun bawang,bawang goreng,himsalt dan kaldu jamur.aduk hingga tercampur rata.
  3. Siapkan plastik bersih,kemudian bagi adonan mnjadi 2 lalu gulung adonan (rapatkan kedua ujungnya)kemudian masukkan ke dlm kulkas min 10 menit. (Me: 25 menit) kemudian baluri pisau dgn minyak goreng lalu potong adonan tadi dgn pisau berlumur minyak goreng.
  4. Siapkan teflon anti lengket,olesi sdikit canola oil/minyak zaitun lalu goreng perkedel dgn api kecil. Jgn lupa di balik agar kedua sisi nya berkulit(sebaiknya menggunakan spatula yg tipis agar perkedel tdk hancur) stlah matang,angkat lalu ulangi mnggireng hingga selesai. Lalu sajikan perkedel selagi hangat..

Walaupun mengenyangkan, jumlah kalori yang terkandung dalam kentang ternyata lebih sedikit daripada nasi putih. Itulah sebabnya mengkonsumsi kentang dalam jumlah banyak tidak akan membuat tubuh menjadi gendut. Lihat juga resep Perkedel kentang rendah kalori enak lainnya. Disertai tips agar perkedel tidak mudah terburai saat digoreng. Selain itu kentang bisa dimodifikasi dengan talas atau sukun. kentang ukuran kecil • Daun bawang (boleh nggak) • Ayam rebus (kalo mau) • telur • Tempe (kalo mau) • bawang putih • Garam Jika biasanya Anda ngemil kentang goreng atau kue-kue manis, Anda bisa menggantinya dengan buah.

Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Perkedel kentang rendah kalori yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang enak untuk keluarga/teman maupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!


Resep lainnya :

  • Resep Mac and Cheese Balls Anti Gagal
  • Resep Botok Tahu dan Telur Asin, Bikin Ngiler
  • Resep Bakso ayam (no tepung) Anti Gagal
  • Resep Prol tape keju gluten free gula kelapa Anti Gagal
  • Resep Tumis wortel brokoli ayam Anti Gagal